Os Riscos no uso do Computador

O computador mudou o ambiente de trabalho e passou a ser um dos mais importantes recursos para as empresas. Eles estão presentes no dia-a-dia de um grande número de trabalhadores e sua utilidade é inquestionável.

No entanto, o computador vem provocando riscos de acidentes no trabalho. Dentre eles, destacam-se os chamados Riscos Ergonômicos.

Riscos Ergômicos: A ergonomia ou engenharia humana é uma ciência relativamente recente que estuda as relações entre o homem e seu ambiente de trabalho e definida pela Organização Internacional do Trabalho - OIT como "A aplicação das ciências biológicas humanas em conjunto com os recursos e técnicas da engenharia para alcançar o ajustamento mútuo, ideal entre o homem e o seu trabalho, e cujos resultados se medem em termos de eficiência humana e bem-estar no trabalho".
Riscos ergonômicos são os fatores que podem afetar a integridade física ou mental do trabalhador, proporcionando-lhe desconforto ou doença.

São considerados riscos ergonômicos: esforço físico, levantamento de peso, postura inadequada, controle rígido de produtividade, situação de estresse, trabalhos em período noturno, jornada de trabalho prolongada, monotonia e repetitividade, imposição de rotina intensa.

Os riscos ergonômicos podem gerar: distúrbios psicológicos e fisiológicos e provocar sérios danos à saúde do trabalhador porque produzem alterações no organismo e estado emocional, comprometendo sua produtividade, saúde e segurança, tais como: LER(LESÕES por ESFORÇO REPETITIVO)/DORT(DOENÇAS OSTEOMUSCULARES RELACIONADAS ao TRABALHO), cansaço físico, dores musculares, hipertensão arterial, alteração do sono, diabetes, doenças nervosas, taquicardia, doenças do aparelho digestivo (gastrite e úlcera), tensão, ansiedade, problemas de coluna, etc.

Para evitar que estes riscos comprometam as atividades e a saúde do trabalhador, é necessário: um ajuste entre as condições de trabalho e o homem sob os aspectos de praticidade, conforto físico e psíquico por meio de: melhoria no processo de trabalho, melhores condições no local de trabalho, modernização de máquinas e equipamentos, melhoria no relacionamento entre as pessoas, alteração no ritmo de trabalho, ferramentas adequadas, postura adequada, etc.

Algumas medidas podem e devem ser adotadas:

• O monitor deve estar com sua parte superior ao nível dos olhos do usuário;


• A distância entre o monitor e o operador deve ser equivalente extensão do braço;


• O monitor deve ser ajustado para não permitir reflexos da iluminação do ambiente;


• Os pés devem estar apoiados no chão ou em um suporte;


• Os pulsos deverão estar relaxados, porém sem estarem flexionados;


• Se há necessidade de leitura e digitação de dados, deve ser usado um suporte para documento, para evitar os movimentos repetidos do pescoço;


• O usuário deve fazer pausas regulares para descanso, levantar, caminhar e exercitar os pulsos e pescoço com movimentos de flexão e extensão. A doção desses procedimentos contribui para um trabalho mais seguro e evita que ocorram doenças profissionais, isto é, aquelas ocasionadas por atividades sucessivas, repetitivas e estressantes.
  

¨Lembre-se que o bem-estar físico e psicológico dos trabalhadores se reflete no seu desempenho profissional e é resultado de uma política global dos empregadores e trabalhadores em segurança e meio ambiente.¨

By Marcelo Diniz